Ϙ RA컨디셔닝전문가.무엇인가요
Re Activation Conditioning 의 줄임말로 근육 불균형으로 올수 있는 짧아진 근육과 제한된 관절 가동범위를 정상화시켜 활동 시 부상 위험을 줄여주고, 안전하고 효율적인 운동 효과 증가에 도움을 주는 전문가입니다..
Ϙ 무슨 일을 하게되나요.
1.
대상 : 활동량 부족 및 좌식 생활로 근육 불균형과 노화를 가속화
→ 근력, 근육량, 유연성 감소로 질병 유발 가능성 급상승
→ 저하된 체력과 불균형한 체형의 관리가 필수인 현대인 (필요에 따라 병원 치료 선행)
2.
적용
•
관절의 운동 기능 상태 파악 & 원인 분석
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관절 별 특성에 따른 정상관절가동범위를 확보
•
RA 컨디셔닝 솔루션이 적용된 범용 컨디셔닝 프로그램 & 맞춤 프로그램을 제공
Ϙ 뭐가 특별하냐구요. 타 운동전문가와의 차별성
1.
기존 운동전문가의 접근& 해결
: 근육, 관절가동부위의 검사 후 해당 부위의 마사지와 스트레칭을 통한 단순 관절가동범위증가 진행
2.
RA운동전문가의 제 접근 &해결
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1단계 : 통합적 움직임, 근육, 관절의 현 상태 분석
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2단계 : 도구를 이용한 자가 근막 이완 운동
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3단계 : 감각수용기를 이용한 등척성, 원심성 가동 범위 증가 훈련 (RA 솔루션 적용)
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4단계 : Joint by Joint 이론에 배경을 두고 각 관절의 안정·가동성 확보&근관절 상태 개선&통합적 움직임의 근막 사슬 연결 향상
3.
효과 : 일반적인 마사지와 스트레칭보다 안전하고 지속적이며, 전체적인 신체의 컨디션 증가에 월등히 뛰어나다.
Ϙ 믿을 수 있는건가요. RA운동은 이렇게 검증합니다
1.
1단계 : RA 솔루션 연구, 실험 개발
2.
2단계 : 협회에서 교수진, 운동전문가들에 의해 개발된 프로그램을 적용하여 실험, 논문 투고
3.
3단계 : 효과 입증 (많이 쓰이는 기존 방법들과 비교 재활성도 87%에서 92%까지 상승)
4.
4단계 : 새로운 운동 프로그램으로 내학술지와 국제학술지(SCI급 논문)에 등재
5.
5단계 : 국내 대학 & 대학원 강의 자료로 채택
6.
6단계 : 협회에서 자격을 부여받은 여러 운동 센터에서 활용
Ϙ 교육 시간
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4주간 주1회, 1회당 8시간의 교육을 수료 후 자격시험에 응시하여 80점이상 득점자에게 발급
Ϙ 특전
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이후, 재교육은 무료, 다른 과정 등록 수강 시 20% 수강할인 가능합니다.